이명소리 개선방법

이명소리는 순간 정적이 흐르면서 귀에 삐~ 소리가 나는걸 말합니다. 정적 또한 나 혼자만의 정적인것이죠. 이명소리 또한 대부분 나에게만 들리는 소리입니다. (그렇지 않은 이명도 있음) 이 이명소리가 귀 질환 중 하나라는건 알고계신가요? 저는 정말 가끔, 아주 가끔 이명소리가 진하게 날때가 있습니다. 1년중 2~3번 정도..라고 할 정도로 정말 적은 횟수로 이명소리가 들리는데 저는 진하게 나다보니 두통도 같이 올때가 있습니다.

 

 

저처럼 연중행사처럼 1년에 2~3번 정도라면 괜찮겠지만 두통까지 유발하는 이명소리가 아주 짧은주기로 나타난다면 어떠시겠어요? 아마 짧은 주기로 이명소리가 계속된다면 일상생활이 정말 어렵지 않을까 싶습니다.

 

 

 

이명의 원인

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이명소리는 60% 이상이 그렇다할 원인 없이 나타나는 경우가 많다고 합니다. 원인불명의 이명이긴 하지만 그래도 몇 가지 원인으로 내놓은 결론으로는 스트레스 그리고 과로라 보고있습니다.

 

야근이 잦고 생활패턴이 불규칙하며 스트레스를 많이 받는 이들에게서 이명소리가 많이 난다고 합니다. 외부적인 요인 말고도 내부적인 원인도 몇 가지 있는데 귀 내의 혈관에 이상이 생겼거나 근육경련으로 인해 이명소리가 나기도 한다고 합니다.

 

 

원인 불명의 이명소리 외에 내부적 원인으로 인한 이명에 대해 조금 더 깊게 짚어드리자면, 메니에르병 그리고 머리 외상으로 인해 이명이 있을 수 있습니다. 또한 청신경에 종양이 생겨 이명이 잦게 들릴 수 있으며 중이염으로 인해 이명소리가 잦게 나타나는 경우가 많다고 합니다.

 

이명소리가 정말 가끔 난다면 과로, 스트레스로 인한 증상정도로 볼 수 있겠지만 이명소리가 잦다면 위와같은 증상을 의심해볼 수 있으니 병원에서 진료를 한번 받아보시는게 좋지 않을까 싶습니다.

 

 

 

이명환자가 듣는 이명소리들

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삐~ 하는 소리, 고주파수의 순음 같은 소리

기계 돌아가는듯한 소리

맥박소리

매미우는소리

스팀 새는 소리

훌 흐르는소리

바람소리

종소리

망치소리

형광등 켜졌다 꺼지는소리

 

 

 

이명소리의 무서움

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귓속에서 들리는 불쾌한 이명소리는 뇌의 피로를 쌓이게 합니다. 이명소리가 들려옴과 동시에 뇌는 소리를 듣자마자 예민하게 반응합니다. 뇌는 즉각 예민하게 반응하며 무슨 일이 벌어지기라도 하기 직전처럼 경계태세를 유지하게 되는데 이런 이명소리가 잦다면 뇌는 금세 피로해지고 신체도 덩달아 피곤해지며 성격까지도 자기도 모르게 예민해지는 경우가 많다고 합니다.

 

성격만 예민해지면 그나마 다행이겠지만 잦은 이명이 들린다면 이명의 합병증까지도 생길 수 있습니다. 정신적인 스트레스는 물론 난청까지 생길 수 있으며 불안장애도 신체에 나타날 수 있습니다. 심한경우 불면증, 어지럼증은 물론 기억력 저하로까지 이어질 수 있어 이명소리가 자주 들린다면 이비인후과에서 이명치료를 받아보시는게 좋습니다.

 

 

 

이명소리 완화방법

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가장 기본적인 완화방법으로는 과로와 스트레스를 피하는방법입니다. 과로로 인해 몸이 피로하다면 충분한 휴식을 취해주시는게 좋으며 스트레스 받는 일이 많다면 스트레스를 해소 할 무언가를 찾아 스트레스를 꼭 해소 해주시는게 좋습니다. 또한 귀가 소음에 노출되지 않게 해주시는것도 중요합니다. 특정 소음이 발생하는곳은 지나가지 않는게 좋고 직업상 소음을 들어야 한다면 소음방지 귀마개의 도움을 받는것도 이명소리를 완화하는 방법 중 하나입니다.